Beneficios del colágeno en polvo

El consumo de suplementos de colágeno no es algo nuevo, cada vez son más las personas que consumen estos complementos alimenticios en busca de las ventajas que ofrecen para el organismo.

En este nuevo artículo encontrarás todos los beneficios que puede aportar el colágeno a tu cuerpo.

¿Para qué sirve el colágeno en polvo?

El consumo de colágeno en polvo está indicado para ayudar a mejorar la salud de tu organismo de muchas formas, desde aliviar dolores articulares puntuales hasta mejoras en la salud de la piel.

El colágeno es la proteína que más abunda en nuestro cuerpo, es el componente principal de los tejidos que forman varias partes de nuestro cuerpo. Tales como tendones, ligamentos, piel y músculos.

[caption id="attachment_12801" align="aligncenter" width="1920"] Descubre los beneficios del colágeno en polvo[/caption]

Este componente desempeña también un papel importante en muchas funciones del organismo, especialmente, proporciona estructura a la piel a la vez que fortalece los huesos.

Existen numerosos suplementos ricos en colágeno que han aparecido en el mercado en los últimos años, especialmente ricos en colágeno hidrolizado, que es la forma más asimilable de esta proteína. Aportan aminoácidos, y péptidos que están en esta proteína de manera natural.

Numerosos estudios concluyen que los tratamientos con colágeno hidrolizado reduce el riesgo de deterioro de las articulaciones y mejora el desempeño físico, especialmente en personas deportistas.

Beneficios y contraindicaciones del colágeno en polvo

Beneficios

Como hemos comentado, el colágeno tiene un papel fundamental en los tejidos de nuestro organismo, por eso sus beneficios están muy relacionados con estos. Los más importantes son los siguientes:

Ayuda a mejorar la salud de la piel

El colágeno forma parte de la piel, por eso, el consumo de este suplemento tiene efectos beneficiosos para retrasar el envejecimiento que sufre la piel de forma natural.

Las capacidades del colágeno sobre la piel aparecen gracias a sus efectos para reducir las arrugas gracias a la capacidad para estimulación natural de colágeno.

Puede aliviar el dolor de las articulaciones

Existen estudios que indican que la suplementación con colágeno puede ayudar a reducir la inflamación y estimular la síntesis natural de esta proteína en el organismo. Ayuda a aliviar el dolor que sufren las personas con algunos trastornos en sus articulaciones como la osteoporosis.

Podría prevenir la pérdida ósea

Algunos complementos alimenticios de este tipo tienen potencial para ayudar a aumentar la DMO y disminuir los niveles de proteínas en la sangre que estimulan la descomposición ósea. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con los huesos.

Ayuda a aumentar la masa muscular

Las investigaciones demuestran que el consumo de colágeno puede aumentar el crecimiento de los músculos y por tanto la fuerza en las personas que sufren una pérdida en la masa muscular de forma normal con el paso del tiempo.

Promueve la salud del corazón

El colágeno se encuentra en la estructura de los vasos sanguíneos, por lo que en caso de déficit de esta proteína, las arterias pueden volverse débiles y frágiles. Este problema puede derivar en aterosclerosis, una enfermedad que puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

 Otros beneficios del colágeno para la salud

El consumo de estos complementos alimenticios tiene otros beneficios como:

• Fortalecer el cabello y las uñas
• Mejora de la salud intestinal
• Pérdida de peso

Contraindicaciones

En la actualidad no existen muchos efectos secundarios derivados del consumo de suplementos ricos en colágeno.

Las personas alérgicas a algunos alimentos como pescado, marisco y huevo, si que deben prestar atención a los ingredientes que componen los complementos que vayan a consumir con el afán de prevenir posibles reacciones alérgicas a estos componentes.

Otro de los efectos comunes que se han detectado, es que determinados suplementos dejan un sabor de boca difícil de eliminar. Además, se han detectado posibles efectos secundarios digestivos sensación de llenura y acidez estomacal.

Zonas del cuerpo y tipos de colágeno en polvo

El consumo de colágeno en polvo afecta a muchas partes del cuerpo de forma muy diferente. Vamos a ver cómo afecta y qué productos ricos en colágeno aconsejamos para cada caso. 

Colágeno en polvo para el pelo

Estos suplementos afectan de manera importante para el cabello, los 3 beneficios más importantes del colágeno para el pelo.

• Ayuda a reconstruir las fibras capilares y retardar la aparición de canas
• Puede combatir el daño que se produce en la raíz del pelo
• Previene el adelgazamiento de la fibra capilar

Existen varios complementos alimenticios a base de colágeno especialmente diseñados para el cabello.

[caption id="attachment_12798" align="aligncenter" width="230"] Colágeno en polvo para el pelo[/caption]

Este tratamiento, además de contener colágeno y queratina, está enriquecido con Biotina y Zinc que evitan la caída del cabello y mejora el sistema inmunológico del organismo.

Colágeno en polvo para los huesos y articulaciones

El consumo de colágeno ayuda a mantener en buen estado los huesos y articulaciones, además, de forma general contienen otros elementos extra que lo complementan para ofrecerte un efecto mucho más completo.

[caption id="attachment_12799" align="aligncenter" width="230"] Colágeno en polvo para los huesos y articulaciones[/caption]

Este producto está elaborado a base de colágeno con magnesio, que contribuye a reconstruir los cartílagos y tendones, para constituir y mantener en buen estado las articulaciones.

Colágeno en polvo para la piel

El colágeno en polvo tiene efectos muy beneficiosos para la piel. Ayuda a mantener su firmeza y elasticidad a la vez que puede evitar la aparición de arrugas.

[caption id="attachment_12800" align="aligncenter" width="230"] Colágeno en polvo para la piel[/caption]

Este producto de la marca Almond está fabricado a partir de péptidos de colágeno bioactivos, minerales, vitaminas, coenzima Q10, ácido hialurónico, aminoácidos y extractos vegetales. Que ayuda a la retención de agua de la piel a la vez que brinda flexibilidad y belleza a la piel.

¿Y el colágeno en polvo hidrolizado? ¿Para qué sirve?

El colágeno en polvo hidrolizado es obtenido mediante un proceso natural que permite mejorar las cualidades propias del colágeno para permitir una mejor asimilación.

Los complementos alimenticios con colágeno en polvo, contienen de forma general colágeno hidrolizado, está descompuesto para facilitar su absorción.

Preguntas frecuentes sobre los beneficios del colágeno.