Siken Diet es la gama de productos de dietética de Siken indicados para conseguir que te quites esos kilos de más pero, sobre todo, acostumbrar a tu cuerpo a llevar una dieta sana y equilibrada y evitar que volvamos a recuperar esos kilos una vez dejemos la dieta. Siken tiene su propio método diet line. Este método está compuesto de 3 planes de adelgazamiento diferentes según los kilos que necesites perder. Además, Siken Diet te propone una amplia gama de productos para que puedas combinarlos y no te resulten repetitivos. En Pharmacius queremos explicarte en qué consiste el método Diet Line de Siken, qué productos contiene y cómo podemos conseguirlos.

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¿En qué consiste la dieta Siken?

Es una dieta proteica con diferentes fases que consiste en el consumo de los productos Siken, que se tratan de preparados creados a partir de proteínas (disponibles prácticamente en cualquier sabor), las cuales tienen como propósito disminuir el nivel de grasas e hidratos de carbono acumulados en el organismo al mismo tiempo que ayudan a mantener las proteínas en los niveles precisos para la correcta acción de las funciones vitales. Es necesario mencionar que consiste en una dieta que al ser llevada a cabo, debe ser supervisada por un especialista. Aparte de estimular la pérdida de peso, la dieta Siken ayuda a disminuir la sensación de hambre, ofrece mayores niveles de energía, actúa como diurético y protege el nivel de masa muscular. Todo esto debido a que cuenta con un bajo contenido de grasas e hidratos de carbono, además del hecho de que ofrece múltiples proteínas. Esta dieta proteica funciona debido a la aplicación de un método que une la ingesta de preparaciones (en polvo) hipocalóricas que posee un alto contenido de proteínas junto al consumo de alimentos tradicionales.

Método Diet Line de Siken

El método Diet Line de Siken te propone una dieta baja en calorías y rica en proteínas. Su principal es objetivo es conseguir reducir nuestro peso corporal evitando reducir, a su vez, la masa muscular. De esta manera evitaremos la aparición de la flacidez. Otro de los objetivos de este método es conseguir que nuestro cuerpo se acostumbre a llevar una dieta sana y equilibrada, para evitar el temido efecto rebote, una vez que acabemos con el plan escogido.

¿Con la Dieta Siken cuántos kilos se pierden?

Plan -3:

Es un plan que te permite perder 3 kilos en 12 días si eres menor de 40 años y, en 24 días, si eres mayor de 40 años.

Plan -5:

Este plan te permite perder 5 kilos en 24 o 45 días, dependiendo de la edad que tengamos.

Plan -9:

Pierde 9 kilos en 45 días o en 87 días, con este plan de Siken. Estos tres planes se diferencian en la duración del plan y de las diferentes fases, y en los kilos que perdemos con ellos, pero el funcionamiento es el mismo.

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El método Diet Line consta de 4 fases diferentes:

Fase inicial

Deben consumirse cinco dosis de las preparaciones de Siken, en combinación con verduras tanto durante la comida como durante la cena. De igual modo, es posible consumir algún lácteo desnatado y sin azúcar a la hora de la comida o la cena. La fase inicial debe durar tres días.

Fase de adelgazamiento

Consiste en la más difícil de las cuatro fases, debido a que tiene una duración de 14 días y los alimentos a consumir son básicamente los mismos que en la primera fase. Únicamente en el desayuno es posible consumir algún lácteo desnatado y completamente libre de azúcar, mientras que en la cena se consumirá carne, huevo o pescado. Al ser una de las fases más largas, permite perder un 80% de peso, siempre y cuando se cumpla adecuadamente.

Fase de transición

Debe durar 14 días, en ella se comienza a disminuir las dosis de los preparados Siken y se empieza a agregar una mayor cantidad de alimentos naturales.

Fase de estabilización

Se debe intentar mantener el peso al cual se ha logrado mediante una alimentación completamente natural. Es aconsejable continuar consumiendo un aperitivo Siken bien sea a mitad de la mañana o de la tarde. Este método consiste en introducir en la primera fase del tratamiento 5 productos Siken Diet combinándolos con alimentos sanos y bajos en calorías.

Un ejemplo de dieta en la primera fase sería:

Desayuno: 1 preparación Siken Diet + un café o infusión (sin azúcar) Almuerzo: Un tentempié Siken Diet Comida: 1 preparación Siken Diet+ verduras con una cucharada sopera de aceite de oliva+ 1 lácteo 0% Merienda: Un tentempié Siken Diet Cena: 1 preparación Siken Diet + verduras junto con una cucharada sopera de aceite de oliva+ 1 lácteo desnatado sin azúcar. Las fases siguientes del plan consisten en ir suprimiendo las raciones Siken Diet e irlas sustituyendo por alimentos sanos y bajos en calorías. Primero suprimiremos la ración de la cena; en la siguiente fase, la del desayuno; y en la última fase, la de la comida. En la fase final del método, la fase de estabilización, sólo tendremos que consumir el tentempié Siken Diet del almuerzo y el de la merienda.

Ventajas ofrecidas por la dieta Siken

Ayuda a perder peso en poco tiempo.
No reduce los niveles de masa muscular y agua corporal, ni incrementa la flacidez de la piel al bajar de peso.
Aunque consiste en una dieta algo radical al comienzo, permite adoptar poco a poco una alimentación completamente natural.
Permite prevenir los efectos secundarios causados por la repentina pérdida de peso.

Productos Siken Diet

Preparaciones dulces de Siken Diet

Siken Diet nos propone una amplia gama de productos dulces de preparación rápida, ideales para el desayuno o para comérnoslo de postre. Podemos elegir entre: bebida de cacao con fibra de avena, desayuno de cacao, desayuno de cappuchino, desayuno de cítricos, mousse Gourmet de chocolate y caramelo o postre de chocolate negro intenso. La preparación de estos desayunos y postres es muy sencilla. Sólo tendremos que disolver el contenido de un sobre en unos 150 ml de agua y remover hasta obtener una mezcla homogénea y meterlo en el frigorífico durante unos minutos. En el caso del desayuno cappuchino o cacao, podemos calentarlo en el microondas o tomarlo frío. Para darle una textura esponjosa a la mousse, recomendamos mezclar el contenido con la batidora.

Preparaciones saladas de Siken Diet

Tenemos una gran variedad de productos salados que podemos combinar durante varios días para que no nos resulte la dieta tan repetitiva. Estos deliciosos platos gourmet también son muy sencillos de preparar y están deliciosos. Gracias a algunos de estos platos podemos seguir manteniendo en nuestra dieta, baja en calorías, los sabores de los alimentos prohibidos durante las dietas, como el bacon o los quesos.

Podemos elegir entre las siguientes preparaciones saladas de Siken Diet:

Crema de sabor pollo.
Crema de champiñones.
Tortilla sabor bacon.
Hamburguesas de verduras.
Tortilla sabor 3 quesos.
Crema de sabor 5 verduras.
Tortilla a las finas hierbas.

La preparación de estos platos salados también es muy sencilla y solo nos llevará unos minutos. Para preparar las cremas, basta con verter los sobres en unos 150-200 ml de agua y remover hasta tener una mezcla homogénea y calentar en el microondas. Haremos lo mismo con las tortillas, sólo que estas tenemos que cocerlas. Podemos hacerlas en una sartén con un poco de aceite de oliva o cocerlas en el microondas durante 2 ó 3 minutos. Las hamburguesas de verduras sólo se pueden hacer en una sartén. Las coceremos 2 ó 3 minutos por cada lado.

tortilla queso

Tentempiés Siken Diet

Los tentempiés Siken Diet son ricos en proteínas, bajos en calorías y ¡están riquísimos! Son perfectos para tomarlos a media mañana o a media tarde cuando nos entran ganas de picotear algo. De esta manera evitaremos comer alimentos con más calorías y quedaremos saciados.

Tenemos una gran variedad de tentempiés dulces y salados para todos los gustos. Puedes elegir entre los siguientes productos:

Sándwich crujiente de chocolate.
Sándwich de queso.
Barrita de crema cacao.
De coco banana.
Barrita de café.
De chocolate.
Turrón vainilla caramelo.
Tricapa.
Bebida al cacao con leche.
Bebida de soja sabor barbacoa.
Crackers.
Crema de chocolate lista para tomar.
Galletas de chocolate.
De manzana.
De naranja.
Mini cakes.

ChocoDiet de Siken

Siken también te propone una chocodieta de 5 días para los amantes del chocolate. Hay 5 menús diferentes para los 5 días de duración de la dieta.

Dentro de los productos Chocodiet podemos encontrar:

Desayuno cacao.
Desayuno cappuchino.
Barrita de chocolate.
De brownie.
Barrita crema cacao.
De tricapa.
Crema de chocolate.
Mousse de chocolate y caramelo.
Postre de chocolate negro intenso.

Recomendaciones para que la dieta resulte más efectiva

Además de seguir la dieta que te plantea Siken también te recomienda una serie de consejos que nos van a ayudar a mejorar los resultados:

- Beber dos litros de agua al día.

Podemos beber también infusiones como té, manzanilla, poleo, menta o café torrefacto.

- Podemos tomar de vez en cuando un refresco light.

Siempre y cuando contenga menos del 1% de hidratos de carbono.

- Olvidarnos del azúcar, las salsas y el ajo.

Si queremos endulzar las infusiones o el café utilizaremos edulcorantes (el xilitol, sorbitol, maltitol, manitol e isomaltol no son recomendables).

- Utilizar especias y aromas para condimentar las comidas.

- Es recomendable evitar los caramelos y los chicles, aunque sean sin azúcar.

- Procurar siempre que la cocción de los alimentos sea al vapor, a la plancha, al horno o al grill.

Comentarios y opiniones

Si has probado la línea de productos dietéticos de Siken y quieres contarnos tu opinión, puedes dejar tu comentario aquí abajo. En Pharmacius estamos deseando leerte y poder resolver todas tus dudas.

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