Hace poco hablamos en nuestro blog sobre la celulitis. En él explicamos que era la celulitis y por qué se forma. Hoy queremos darte 5 soluciones sencillas que pueden acabar con la celulitis y que podemos hacer en nuestro día a día. Lo único que requieren son unos pequeños cambios en nuestra rutina pero que pueden hacer mucho efecto combatiendo la celulitis.

¿Qué es la celulitis?

Lo primero que tenemos que saber es qué es la celulitis y, lo segundo, que no va a desaparecer por arte de magia. La celulitis es una acumulación de grasas por parte de los adipocitos, que se produce en la hipodermis (la capa más interna de la piel). Cuando nuestro cuerpo acumula más grasa de la que es capaz de quemar, se empiezan a formar unos bultos de grasa, los cuales producen una malformación en nuestra piel. Es en ese momento cuando nuestra piel deja de estar tersa y comienza a aparecer la piel de naranja. Puedes leer más sobre la celulitis en nuestro post: Olvídate de la celulitis con Lipozone Si la celulitis es grasa acumulada que nuestro cuerpo no consigue eliminar, debemos de hacer ejercicios o cambiar nuestros hábitos diarios para conseguir quemar la grasa y acabar con la piel de naranja. No es necesario pagar una mensualidad en un gimnasio o dejarnos un dineral para acabar con la celulitis. Dejar de lado la vida sedentaria y llevar una buena alimentación sana y equilibrada, son las claves para decir adiós a la celulitis y lucir una piel perfecta para este verano.

5 cosas que podemos hacer en nuestro día a día para lucir una piel tersa:

Anda un poco todos días.

Quizás no todos disponemos de tiempo libre para salir a pasear durante 1 hora todos los días, pero sí que podemos cambiar un poco nuestros hábitos. Por ejemplo, si vamos al trabajo en coche, una solución sería aparcar más lejos del trabajo. Y si vamos en autobús, podemos bajarnos una parada antes.

Las sentadillas son el enemigo principal de la celulitis.

Es una de las mejores opciones para acabar con ella. Son muy sencillas, efectivas y podemos hacerlas en casa en cualquier momento. Podemos ayudarnos del palo de la escoba para hacer bien las sentadillas y tener la espalda recta.

Otra cosa que podemos hacer en nuestro día a día es decirle adiós al ascensor y utilizar las escaleras.

Subir y bajar las escaleras es otro de los ejercicios clave para lucir una piel tersa y sin celulitis. Es un ejercicio aeróbico que quemará la grasa de la parte inferior del cuerpo, justo donde mas se acumula.

La natación es un deporte muy completo que mejora la circulación sanguínea en las zonas donde tenemos la grasa acumulada.

Además, al nadar, el agua alisa la piel de la zona de nuestro cuerpo que tiene celulitis visible. Sacar una horita 2 o 3 veces a la semana, nos vendrá muy bien para acabar con la celulitis y, además, nos ayudará a desconectar de la rutina diaria.

Cambiar el coche o el autobús para ir al trabajo por la bicicleta.

También es una solución muy eficaz para combatir la piel de naranja. Si, por lejanía o por otras circunstancias, esto no es posible, la bici estática es otra solución. Se trata de un ejercicio aeróbico en el que estaremos trabajando las piernas y favoreciendo la quema de grasas de esta zona. Debemos de realizar 30 minutos de bicicleta todos los días y, en cuestión de un mes, notaremos los resultados. Si seguimos todas estas rutinas diarias y mantenemos una dieta sana y equilibrada, los resultados serán asombrosos. Aunque, como veis, habrá que trabajar un poco para conseguir acabar con ella. Para conseguir obtener resultados más rápidamente, también podemos ayudarnos de una serie de productos anticelulíticos que nos ayudarán a acelerar la quema de grasas en zonas localizadas. En Pharmacius disponemos de toda una categoría destinada a combatir la celulitis. Además de estas cremas reductoras y anticelulíticas también disponemos de complementos alimenticios que nos ayudarán a la retención de líquidos y a quemar la grasa más rápidamente.

Aquilea Infusión 20 sobres

Las infusiones para la celulitis de Aquilea son perfectas para acabar con la grasa acumulada. Está compuesta de fucus, té verde, centella asiática y sauco. Esta combinación de plantas naturales favorecen la eliminación de líquidos y toxinas, ayuda a reducir el volumen corporal y mejora la circulación periférica. El té verde y el sauco favorecen la expulsión de los líquidos retenidos y, el fucus y la centella asiática, rompen los nódulos de grasa. Estas infusiones no están recomendadas durante la gestación, en niños, en personas con problemas de tiroides ni en personas con problemas de hipertensión. Se recomienda tomar un sobre al día de esta infusión para la celulitis.

Comentarios y opiniones

Si has conseguido acabar con la celulitis gracias a estos u otros productos anticelulíticos, queremos que nos cuentes tu experiencia. Puedes dejarnos tu comentario u opinión aquí abajo.

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