¿Preocupado porque tu hijo no quiere comer? Conoce los mejores complementos y vitaminas para niños que estimulan el apetito y garantizan un crecimiento saludable.

Carmen Desmonts Salazar

¡Tu Hijo No Come? Descubre los Trucos y Suplementos que Abren el Apetito al Instante

2528 Actualizado: 11/03/2025

Complementos y vitaminas para niños

Hace unos días nos llamó a Pharmacius una madre, algo preocupada, con una única pregunta: “mi hijo no come” ¿qué puedo hacer? Nuestra farmacéutica habló con ella, explicándole algunas de las causas por las que un niño se vuelve mal comedor y recomendándole algunos productos para abrir el apetito. A la hora de comer, muchas madres se encuentran con niños que se cierran en banda y aseguran no tener hambre.

Aparecen las etapas de niños mal comedores, en las que no quieren comer. Esto suele suceder cuando se introducen nuevos alimentos, especialmente las temidas verduras, o durante períodos de convalecencia tras haber estado enfermos. Por lo general, estas etapas de negación de la comida pueden comenzar a partir del segundo año de vida, cuando los pequeños descubren que la alimentación es una potente forma de llamar la atención, y pueden prolongarse más tiempo.

Causas de niños mal comedores

Cuando un niño pierde el apetito, puede deberse a diversas causas. La reducción del apetito se conoce médicamente como anorexia, siendo una de las razones principales de consulta al pediatra. Alrededor del 90% de los niños de 2 a 10 años pasan por alguna de estas etapas. Sin embargo, no debe confundirse con la anorexia nerviosa, pues en la mayoría de los casos es un periodo transitorio.

La principal causa de la pérdida de apetito es la convalecencia o el cuadro infeccioso, como una alteración estomacal (por ejemplo, un virus), gastroenteritis o catarro. En estos casos, el niño puede sentirse débil y sin ganas de comer, tal como ocurre en adultos. No es recomendable forzarlo, ya que su apetito se restablecerá una vez se recupere. Es suficiente con ofrecer líquidos y suero para prevenir deshidratación o pérdida de electrolitos.

Cuando el niño “mal comedor” mantiene este comportamiento durante largo tiempo sin una causa física aparente, hablamos de niños que comen muy poco o mal y solo aceptan ciertos alimentos, negándose a probar otros (verduras, pescados, etc.). Además de armarse de paciencia, puede ser necesario suplementar su dieta con complementos ricos en vitaminas y minerales para asegurar un correcto crecimiento.

Qué hacer si mi hijo no come o le falta el apetito

Lo fundamental es mantener la calma, ya que el niño percibe el nerviosismo de los padres y puede aprovecharlo para llamar más la atención. Te recomendamos algunos productos disponibles en nuestra web que ayudan a recuperar el apetito y a equilibrar la nutrición:

Arkoreal Apetit es un complemento alimentario en forma de jarabe con sabor a pera-plátano. Contiene extracto de quina, miel y jalea real, y está indicado para estimular el apetito en niños a partir de 3 años. Además, aporta vitaminas y solo requiere dos cucharaditas (10 ml) al día.

Pediasure es un alimento completo formulado por expertos en nutrición, especialmente para niños mal comedores, desde 1 año hasta 10 años. Se presenta en batidos o en polvo con sabores agradables, aportando 13 vitaminas, 14 minerales, ácidos grasos esenciales y hierro. No contiene gluten ni lactosa. Se prepara con agua y puede tomarse frío o templado. La dosis orientativa es de hasta 2 vasos al día para niños de 1 a 4 años, y 2-3 vasos para niños de 5 a 10 años.

Vitaminas para niños

En épocas de mayor demanda física o cuando se producen “estirones”, es recomendable aportar vitaminas y minerales para favorecer un correcto crecimiento. Algunas opciones incluyen:

Vitaminas para niños en forma de jarabe:

Vitaminas para niños en forma de caramelos:

Pharmaton Kiddi: caramelos masticables sabor naranja que aportan minerales, vitaminas y lisina (aminoácido esencial para sintetizar proteínas clave en el desarrollo infantil).

Vitaminas para niños en forma de gominolas:

Supradyn Junior Gummies: polivitamínico con minerales, omega 3 y colina, importantes para el desarrollo intelectual. Se recomienda de 1 a 2 gominolas al día, con sabor frutal.