A medida que pasan los años el cuerpo humano va produciendo menos colágeno y con ello vienen los problemas en las articulaciones, dolores en los huesos y las arrugas.

Lo bueno es que se puede ayudar al organismo a generar colágeno con suplementos especiales que cada vez son más demandados por los numerosos beneficios del colágeno.

[caption id="attachment_12893" align="aligncenter" width="1920"] Pastillas de colágeno[/caption]

¿Cuál es el mejor colágeno en polvo? Análisis de marcas

El colágeno es el principal componente de los tejidos que conforman los tendones, ligamentos, la piel y los músculos. 

Son numerosas marcas las que han optado por tener entre sus productos los suplementos de colágeno, debido a que estos son cada vez más demandados por los buenos resultados que tiene tomarlos.

Entre las mejores marcas de colágeno en polvo podemos encontrar:

Colnatur Sport Colágeno

[caption id="attachment_12885" align="aligncenter" width="1024"] Colnatur Sport Colágeno[/caption]

Este producto no contiene azúcares, edulcorantes artificiales, conservantes ni gluten. Al estar combinado el colágeno con magnesio, zinc y vitaminas ayuda a aportar grandes beneficios a la salud articular, ósea y muscular a deportistas. Además, solo tiene 40 kcal por cada 10 gramos.

EpaPlus Arthicare Colágeno+Ácido Hialurónico+Silicio

[caption id="attachment_12886" align="aligncenter" width="1024"] Epaplus Arthicare Colágeno[/caption]

Este suplemento contiene gran variedad en nutrientes que ayudan a proteger las articulaciones, mejorar la apariencia de la piel y a fortalecer el sistema inmune. Su fórmula está combinada con vitaminas, silicio, ácido hialurónico y magnesio.

 Ana Maria Lajusticia Colágeno con Magnesio+Vitamina C

[caption id="attachment_12887" align="aligncenter" width="1024"] Ana María LaJusticia Colágeno[/caption]

Este colágeno está entre los mejores por su gran relación calidad/precio.

Ayuda a aportar grandes beneficios a la piel y articulaciones. Su fórmula contiene 5,2 g de colágeno tipo I y II, vitamina C y magnesio.

¿Qué es mejor colágeno en polvo o en pastillas?

La realidad es que la efectividad de los distintos formatos es similar y la gran diferencia es la versatilidad en la forma de tomarlo, ya que hay personas que tienen dificultades para ingerir cápsulas o polvo.

Diferencias entre colágeno en polvo y en cápsulas

Aunque si podemos encontrar colágenos que están tematizados, lo que quiere decir que hay colágenos que actúan sobre las articulaciones y otros que actúan sobre las uñas, cabello y pelo. No existe diferencia en la efectividad que puede tener cada uno, pero sí ventajas a la hora de su toma.

Colágeno en cápsulas

Su ventaja es que no necesitas disolverlo en nada para poder tomarlo. Solo necesitas un vaso con agua para su toma.

Colágeno en polvo

El colágeno en polvo se puede disolver en comidas como sopas, zumos o batidos. Debido a esto, el organismo lo absorbe de forma más rápida, ya que la cantidad de colágeno es más concentrada.

El colágeno hidrolizado en polvo, ¿es mejor en polvo o pastillas?

El colágeno hidrolizado es la forma en la que el colágeno viene descompuesto en sus aminoácidos para facilitar su absorción en el organismo.

El consumo constante de colágeno hidrolizado mejora la elasticidad de la piel y la hidratación.

Al igual que al colágeno, la efectividad de los distintos formatos de colágeno hidrolizado es similar y la gran diferencia es la versatilidad en la forma de tomarlo.

¿Colágeno en polvo o líquido? ¿Cuál es mejor?

Esto también dependerá de la forma en que a la persona le sea más cómodo tomar suplementos de colágeno. En cuanto a la efectividad en ambos formatos es similar.

Como ya hemos comentado anteriormente la ventaja del colágeno en polvo es que se puede tomar disuelto en diferentes comidas, por lo que su absorción es más rápida y concentrada. 

En cuanto al colágeno líquido, su gran ventaja es lo cómodo que resulta tomarlo. Está listo para su consumo sin necesidad de disolverlo ni de ingerir con líquido, por lo que el organismo lo absorbe y aprovecha totalmente.

¿Cuál es el mejor colágeno para mujeres de 50 años?

Con el paso de los años, las articulaciones sufren un descaste, lo que provoca dolores y molestias, sobre todo a partir de los 50 años.

El consumo de colágeno puede ser un plus añadido en el tratamiento de las enfermedades habítales que aparecen con la edad, como la artrosis y osteoporosis.

Preguntas frecuentes sobre tomar colágeno en polvo, pastillas o líquido