Ginkgo Biloba: propiedades, beneficios y como tomarlo

Qué es Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba Árbol

El Ginkgo biloba (ginkgo viene del chino yin: plata, kuo: fruta; biloba viene de la forma de la hoja con dos lóbulos) árbol muy apreciado en jardinería y en herbolario como remedio para ayudar a retrasar determinados procesos del envejecimiento. Es uno de los árboles más antiguos conocidos y se llevan usando en la medicina natural desde hace 2.000 años.

El ginkgo crece normalmente en países Asiáticos como China, Japón y Corea de forma natural. En Europa este árbol se cultiva en plantaciones.

En opinión de ciertas personas, sus poderes se exageran, mientras que para otros se trata de una planta maravillosa con poderes curativos increíbles que puede ser una ayuda para la salud de la gente adulta mayor.

El ginkgo tiene normalmente alrededor de 30-40 metros de altura y un tronco que puede tener grandes dimensiones. Su copa es ligeramente piramidal o cónica. Su período de fertilidad es de unos 1000 años y sus primeras flores salen después de 25- 30 años. El árbol de ginkgo biloba suele vivir unos 4000 años.

La corteza es de color marrón grisáceo y tiene profundos surcos con rugosidad. Sus ramas son horizontales y con ramos extendidos con forma de larga copa cónica.

Ginkgo Biloba Hoja

Sus hojas son de color verde claro con forma de abanico, lobuladas y hendidas en surcos paralelos.

Es un árbol dioico, es decir, las flores masculinas y femeninas aparecen en árboles distintos. En otoño las hojas se convierten en color amarillo y caen al suelo. La flor hembra tiene una ramita corta con dos óvulos que pueden estar aislados en la axila de las hojas o reagrupadas en las ramas cortas. Las flores macho son un poco más grandes y tiene los brotes que se forman también en las ramitas cortas. La fecundación se produce porque a los espermatozoides son liberados por las flores machos, tras cinco meses después de que se produzca la polinización. Al final del verano las flores se hinchan y dan lugar al fruto.

Beneficios del Ginkgo biloba

Como pasa con otras plantas medicinales, los beneficios del ginkgo no son totalmente comprendidos. Es conocido que el ginkgo tiene propiedades que pueden ser de gran ayuda para algunas afecciones humanas.

Las hojas del Ginkgo biloba están compuestas de los siguientes componenentes:

• flavonas (quercetol, kenferol...),
• lactonas terpénicas (ginkgólidos) y
• fitosteroles.

Se cree que la hoja de ginkgo biloba tiene un efecto sobre la sangre y la circulación. Así, en fitoterapia y homeopatía se usa para tratar trastornos asociados a los déficits de circulación sanguínea. También tienen efectos venotónicos, pueden ejercer como neuroprotectoras, diurético, vasodiladoras a nivel periférico, antiagregante plaquetario, antihemorroidal y antioxidante. Las hojas también se han empleado para aliviar inflamaciones reumáticas y problemas de la piel. Por ejemplo, podemos encontrarlo en productos como la Jalea Real de Arkopharma, como ya contábamos en este post.

Se cree también que las semillas de este árbol tienen sustancias que pueden eliminar ciertas bacterias infecciosas y hongos. En la medicina tradicional china, se usan para combatir siguientes problemas:

• Flemas en ataques asmáticos y las bronquitis
• Alergias
• Incontinencia urinaria
• Enuresis infantil
• Inflamación de la vejiga
• Candidiasis vaginal
• Tónico renal
• Revulsivo sexual

Dicho esto, las semillas también tienen toxinas perjudiciales para el cuerpo, por lo que el uso de estas semillas es menos frecuente.

Propiedades: ¿Para qué sirve?

A continuación se exponen todas las indicaciones del Ginkgo biloba sobre las que existe mayor consenso científico y para las que se han demostrado eficaces:

• La pesadez de piernas, piernas cansadas o vasculopatía periférica: Esta dolencia que padecen muchas personas, sobre todo cuando la edad avanza, se produce por una deficiencia en las piernas del flujo circulatorio sanguíneo. A menudo se da en personas obesas, sedentarias o con trastornos de la circulación sanguínea. El Ginkgo se ha demostrado eficaz para aliviar los síntomas de pesadez de piernas si se usa de forma prolongada en el tiempo.
• Trastornos venosos también producidos por una circulación sanguínea de mala calidad como puedan ser las varices y las hemorroides.  Para ello, los expertos suelen aconsejar combinarlas con otras plantas que son algo más eficientes para este problema, como puedan ser el castaño de Indias, el meliloto y el rusco.
• El vértigo, mareos y episodios de migraña que se vinculan a una circulación sanguínea pobre a nivel cerebral.
• Prevención y recuperación de tromboembolias, arterioesclerosis y derrames cerebrales. Esto es porque posee efectos vasodilatadores y antioxidantes.
• Tinnitus (timbres o sonidos en los oídos): El Ginkgo aporta toda la fuerza de su efecto vasodilatador cuando estos trastornos están provocados por problemas vasculares.
• Procesos depresivos leves en personas mayores que puedan estar asociados a insuficiencia cerebral o a una reducción de los receptores de serotonina (un neurotransmisor–en las células nerviosas del cerebro).

Existen numerosas enfermedades para las que también se suele emplear el ginkgo biloba, pero para las que no existen suficientes pruebas que demuestren su eficacia. No se cuentan con estudios concluyentes (en algunos casos incluso contradictorios) para las siguientes enfermedades:

• Pérdida de audición
• Enfermedad de Raynaud (trastorno de los vasos sanguíneos)
• Retinopatías en pacientes diabéticos
• Esclerosis múltiple
• Fibrosis pulmonar intersticial
• La dependencia a la cocaína
• Conjuntivitis
• El trastorno afectivo estacional (depresión por cambios de estación)
• Asma
• Hipertensión aterial
• Cardiopatías
• Diselxia
• Fibromalgia
• Cánceres
• Colesterol alto
• Apoplejia
• Vitilígio
• Reducción de efectos de quimioterapia
• Aumento deseo sexual

Igualmente, puede ayudar a potenciar la memoria y mejorar la concentración. Sin embargo, no existe consenso científico sobre este tema. Se comenta que los extractos de esta planta pueden llegar a mejorar hasta en un 9% el riego sanguíneo a nivel cerebral. Sin embargo, a juicio de los expertos se precisan tratamientos muy a largo plazo para que puedan producir resultados significativos.

Propiedades sexuales del Ginkgo Biloba

Varios estudios en mujeres han demostrado la eficacia de tomar Ginkgo Biloba para la mejora en la frecuencia de los deseos sexuales, las relaciones sexuales y las fantasías sexuales.

Se observa mejora en el apetito sexual de mujeres premenopáusicas, perimenopáusicas y postmenopáusicas tras tomar Ginkgo de manera regular durante cuatro semanas. También aumentaron la frecuencia del deseo sexual y la frecuencia de las relaciones sexuales y, en las mujeres perimenopáusicas, la sequedad vaginal.

En el hombre puede ayudar a mejorar la erección en aquellos pacientes que necesitan estimular su circulación. El ginkgo aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluido en el pene, lo que mejora la erección.

Mejores productos de Ginkgo Biloba

A continuación te dejamos algunos productos que puedan ser de tu interés:

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Las mejores marcas de complementos de ginkgo biloba en farmacias

Algunas de las marcas o laboratorios de farmacia que fabrican productos a base de ginkgo biloba son; Solgar, Soria Natural, Lamberts o Arkopharma.

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Cómo tomar el ginkgo biloba

Puedes encontrar el Ginkgo en forma de las siguientes presentaciones:

Ginkgo Biloba Infusión

Se puede preparar añadiendo una cucharada de hoja de ginkgo a una taza o vaso de agua hirviendo. En este modelo de infusión se pueden tomar hasta dos vasos o tazas al día. Idealmente, se debe tomar antes de la comida.

Extractos líquidos en frascos (gotas): extracto de ginkgo biloba

Del proceso de secado de las hojas de Ginkgo Biloba se desprende un extracto en forma de polvo amarillo pardo, soluble en los alcoholes con sabor amargo e inodoro.

Este extracto desarrolla o tiene una acción protectora en las alteraciones vasculares, tisulares y metabólicas y en otros tipos de afecciones.

Semillas

Como hemos comentado anteriormente, aunque en la medicina tradicional China se consumen, las semillas pueden tener toxinas perjudiciales para el cuerpo, por lo que su uso es menos frecuente.

Cápsulas de ginkgo biloba (o comprimidos)

También hay en el mercado productos en formato cápsulas o comprimidos que puedan tener los efectos arriba comentados.

Gel antivaricoso o para piernas cansadas a base de ginkgo biloba

​El ginkgo también puede presentarse en formato de gel fresco para aliviar el problema de piernas cansadas antes comentado, ejerciendo sobre las piernas un efecto tonificante y de descanso duradero.

Se suele combinar con otros activos de origen vegetal como la escina.

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Cuál es la mejor hora para tomar ginkgo biloba

Esto depende del producto que vaya a ingerir. Es importante que consulte con su médico lo que va a tomar y la forma de tomarlo.

Siempre es imprescindible contar con asesoramiento médico antes de iniciar un tratamiento con ginkgo o cualquier otra planta medicinal.

Tomar ginkgo biloba antes de dormir

El ginkgo biloba no presenta propiedades que generen excitación o que pueda poner nerviosas a las personas. Por lo que no existe problemas en tomarlo antes de ir a dormir.

De hecho, en personas que sufran jaquecas o migrañas, puede producir el efecto opuesto, ya que el aumento de la microcirculación en el cerebro podría reducir la presencia de dolores de cabeza, y de esta forma, facilitar la conciliación del sueño.

Contraindicaciones

A modo de resumen, si se aplica en las dosis adecuadas, el ginkgo biloba no presenta apenas riesgo de efectos secundarios. Sin embargo, tome muchas más precauciones si se encuentra en alguno de los siguientes casos:

• Mujeres embarazadas y lactantes
• Pacientes con sangrados frecuentes o tomando medicamentos que fluidifican la sangre.
• Niños con edad inferior a cinco años
• Pacientes con ataques de epilepsia o convulsiones

El consumo de ginkgo biloba está contraindicado en personas con problemas de sangrados, hemorragias o úlceras. El ginkgo biloba favorece la microcirculación, y esto puede provocar que se presenten pequeños sangrados. Por lo que es necesario tener precaución en personas que tengan tendencia a desarrollar este tipo de problemas.

Contraindicaciones hipertensión

Las personas que padecen problemas de hipertensión, suelen presentar problemas relacionados con el retorno venoso y de aparición de hematomas (que no son otra cosa que pequeños sangrados). Por tanto, la administración de ginkgo biloba podría ser un factor que favorezca o agrave el desarrollo de estos episodios.

Contraindicaciones en casos de diabetes o tiroides

En pacientes que presenten problemas con el control de la glucosa (diabetes) o problemas metabólicos (como tiroides), es aconsejable consultar a su médico antes de tomar cualquier complemento a base de ginkgo biloba.

Efectos secundarios o adversos del Ginkgo Biloba

Algunos efectos secundarios han aparecido cuando se ha abusado de la planta o se ha tomado de forma inapropiada. Estos incluyen:

• Cefaleas
• Vértigos
• Irritaciones cutáneas
• Alteraciones gástricas.

Por otro lado, no se debe combinar la ingesta de ginkgo con los siguientes grupos de medicamentos, ya que podría producir algún tipo de efecto secundario:

• Anticoagulantes y fluidificadores (ej. aspirina)
• Antiinflamatorios (ej. ibuprofeno)
• Medicamentos hepáticos
• Antidepresivos
• Anticonvulsionantes.

Dónde comprar Ginkgo Biloba

Puedes comprar ginkgo biloba en diferentes formatos.

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Opiniones sobre el Ginkgo Biloba

Las opiniones sobre esta planta varían mucho según el producto y la concentración de planta que tenga el producto en particular que compre. Siempre les recomendamos comprar productos de marcas líderes como puedan ser Mundo Natural, Eladiet o Tongil.