Propiedades del Reishi

Últimamente la sociedad está más concienciada en llevar una alimentación sana, saludable y natural, y empiezan a incluir en las dietas alimentos, hasta hace poco desconocidos por nuestra sociedad, y que contienen muchas propiedades para nuestro organismo.Uno de estos alimentos es el Reishi. En el post de hoy, vamos a hablaros de las propiedades que tiene este hongo y cómo podemos incluirlo en nuestra dieta.

¿Qué es el Reishi?

El Reishi es un hongo que en Oriente se conoce como el “hongo de la inmortalidad”. Reishi es su nombre en japonés, pero su nombre en latín es Ganoderma Lucidum. Si nos paramos a analizar la etimología de su nombre en latín, ganoderma significa “piel brillante”; y luciderma, “brillante”.  Ya en su nombre se puede comenzar a intuir una de sus múltiples propiedades.

El Reishi se ha hecho más conocido en nuestra sociedad, después de que muchas celebritis, entre ellas la famosísima Kim Kardashian, utilizan este hongo como tratamiento para lucir perfectas.

Además de ser un hongo con múltiples propiedades, es bajo en calorías y grasas, y muy rico en vitaminas, minerales, proteínas vegetales, etc.

Se considera un ingrediente adaptógeno. Los ingredientes adaptógenos son plantas que tienen capacidad de aumentar la resistencia y energía,  y proteger al organismo frente a situaciones de estrés y ansiedad.

[productos ids="25102,26155,28754,29796"]

Historia del consumo del Reishi

La ingesta de este hongo comenzó a extenderse hacia occidente en la década de los 80’s, sobre todo en Estados Unidos y Europa. En la actualidad, consiste en uno de los artículos más solicitados por las personas que desean cuidar su salud a través del uso de remedios naturales.

El consumo del Reishi ha logrado hacerse tan habitual que durante la última década, el mismo ha aumentado alrededor de un 30%, y se prevé que continúe creciendo durante los siguientes años, todo gracias a las increíbles propiedades curativas que posee este hongo.

A pesar de que su propiedad medicinal más destacada consiste en la de ser un gran antioxidante, el Reishi es igualmente conocido y usado como hierba medicinal debido a los numerosos beneficios que ofrece a los distintos órganos presentes en el cuerpo humano, ya que no solo favorece las glándulas, sino que además tiene un importante papel dentro de la reproducción celular, entre otras cosas.

Propiedades del Reishi

Como hemos mencionado antes, el Reishi es conocido como “el hongo de la longevidad”. Esto es debido a que su principal función  es la de reforzar el sistema inmunológico y la de trabajar en los procesos antiinflamatorios del cuerpo.

Tener un sistema inmunológico reforzado es importante para evitar los resfriados, infecciones u otro tipo de patologías que nos pueden generar malestar. También nos puede ayudar a disminuir los efectos secundarios que pueden tener los tratamientos médicos agresivos, como la quimioterapia o la radioterapia. Pero, no sólo nos ayuda a mantener fuerte nuestro sistema inmunológico. El Reishi es un ingrediente que nos va a ayudar a mejorar:

Nuestro sistema circulatorio, mejorando la coagulación de la sangre, evitando así la aparición de posibles trombos.

Aumentar su rendimiento físico y disminuir el cansancio y la fatiga (personas deportistas).

Reducir la formación de histamina, por lo que es muy beneficioso para aquellas personas que padecen alergias.

Es posible que al principio de comenzar a tomar Reishi, notemos una cierta somnolencia y puede ayudar a personas que les cueste conciliar el sueño. Por este motivo, recomendamos comenzar a tomar este hongo por las noches.

Los diabéticos también pueden beneficiarse de las propiedades del Reishi. Este hongo consigue actuar en nuestro organismo de una manera similar a la insulina, inhibiendo la síntesis de glucosa y permitiendo un mejor acceso a las células.

Como podéis ver, el Reishi tiene muchas propiedades y beneficios que puedan mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar.

Beneficios ofrecidos por el Reishi

Retrasa el envejecimiento

La ganoderma lucidum consiste en un poderoso antioxidante natural el cual permite combatir a los radicales libres que causan el envejecimiento de las células, y en consecuencia, también del cuerpo.

Combate las células cancerígenas

El Reishi tiene la capacidad para ayudar al organismo a combatir las células cancerígenas, lo cual se debe que incrementa la eficiencia de las células inmunitarias T.

Es por eso que este hongo suele ser muy usado con el fin de evitar el desarrollo del cáncer. Aparte de esto, es muy común usarlo como suplemento junto a los tratamientos tanto de radioterapia como de quimioterapia con el propósito de disminuir los efectos secundarios causados por dichas terapias, al mismo tiempo que optimizan su aplicación.

Permite relajarse

Este hongo ayuda a relajar no solo el sistema nervioso, sino también los músculos, ya que optimiza el estado de ánimo, reduce el cansancio y permite dormir mejor.

Favorece la regulación del metabolismo

El consumo del Reishi permite regular tanto el metabolismo como el sistema digestivo.

Actúa como anti-inflamatorio

La ganoderma se trata de un excelente anti-inflamatorio, ideal para personas que padecen de migrañas, artritis y/o gota.

Cómo tomar Reishi.

El Reishi, es un hongo que podemos encontrar en su forma natural. Es complicado que podamos comerlo como si fuesen setas o champiñones, porque tiene un sabor amargo y un poco desagradable. Es por esta razón, por lo que podemos encontrar el Reishi en forma de cápsulas o en polvo.

Video del canal de "Farmacéuticos" sobre cuando y como tomarlo

En estas condiciones es mucho más sencillo tomar Reishi. Podemos mezclarlo con otros

alimentos o en su formulación estarán junto con otros ingredientes naturales que disimularan su sabor y mejorarán su digestión y asimilación por parte del organismo.

Si elegimos tomar Reishi en cápsulas, podremos tomar 1 ó 2 cápsulas al día, depende de la concentración y de las indicaciones del complemento alimenticio escogido.

Por otro lado, si preferimos el Reishi en polvo, podemos incluirlo a la hora de hacer repostería, como por ejemplo magdalenas de coco y Reishi; en las comidas o cenas, como por ejemplo en croquetas, arroces con verduras, cremas o sopas.

Contraindicaciones del Reishi

No se recomienda tomar Reishi a personas que:

• Vayan a someterse a una operación
• Estén tomando anticoagulantes, debido a que este hongo ya posee propiedades anticoagulantes.
• Personas diabéticas que tengan problemas de coagulación, deberán consultar al médico si pueden tomar o no Reishi.
• Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Algunos efectos secundarios causados por el Reishi

En ciertas personas, la ingesta del Reishi puede causar:

• Problemas estomacales (cólicos).
• Sequedad tanto en la garganta como en la boca.
• Alergias debido a la inhalación de las esporas del Reishi.
• Hemorragia nasal.
• Sangre a través de las heces.
• Afecciones cutáneas por consumir el vino de hongo.

Comentarios y opiniones

¿Has probado el Reishi y has notado sus efectos? ¿Te sientes con más energía y vitalidad después de probar estos complementos alimenticios de Reishi? Cuéntanos tu experiencia dejando tu comentario u opinión aquí abajo.

Preguntas frecuentes del Reishi